今日学んだのはif thenルール！ どうしても筋トレが続かない 読書が続かない、そんなことありませんか？ 習慣にしやすくなるように知識を身に着けて、生活に定着させ日々成長できる人生を手に入れよう。

習慣作りをせずに人生をきつくしていませんか？ 今回はメンタリストDaiGoさんの動画から習慣作りの基礎的な部分を学べたのでそれを簡単にまとめました。 それではいきましょう❗️✨